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小孩睡觉爱出汗是什么原因造成的(小孩睡觉爱出汗是什么原因_)

用户投稿2022-07-06亲子交流12

很多妈妈都会发现这样的情况,孩子睡觉的时候总是会出很多汗,甚至是出现大汗淋漓的情况。于是妈妈们非常担心,自己的孩子到底出现了什么情况呢?为什么总是出那么多汗呢?


孩子睡觉汗多的原因


1、生理性的出汗


小儿是“纯阳之体”,阳气充足,阳入阴时会迫使津液往外出而产生了汗出。一般小儿汗出多在头面部。因“头为诸阳之会”,头面部的阳气是最充足的,但在汗出1个小时左右,机体阴阳达到了平衡,汗便停止了。生理性的出汗,是宝宝对自身机体的自我调节,妈妈们不用担心,及时给孩子擦干,保持皮肤干燥,就可以啦。


2、积食


如果一个小时之后继续汗出,大汗淋漓,同时伴随有大便恶臭、便秘、手心脚心热、舌苔厚等积食的情况,则要考虑肠胃积食的问题。这时饮食要注意了,需要孩子吃素,肉就不能再吃了。


3、睡前喝奶


本来肠胃要进入休眠的状态了,但是小儿在入睡前喝牛奶等高热量食物,入睡后,肠胃就要对这些食物进行加工和消化,消化动力产生的时候会产生大量热,主要通过皮肤出汗来散热。小儿出汗太多,不仅容易长期易感,发烧多,还容易影响睡眠,导致生长发育欠佳、体重偏轻、身高不达标、脸色萎黄等等。


如何不让流汗伤害到孩子的体质?


给孩子滋阴健脾


饮食上要忌吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物,可以适当多吃一些养阴生津的食物。这类食物不要选择补益效果太强的,而是应该选择温补脾气、滋补脾阴的,比如银耳、淮山药。


消除积食的隐患


孩子因为饮食没有节制,导致脾胃消化不过来,晚上还得加班工作的时候,也会出现汗多的情况。这时,主要方向就应该是消积导滞、控制饮食了。减少孩子的饮食摄入,每餐只吃七分饱左右就可以了,肉、蛋、奶类食物都先停一停。


及时补充水分


出汗严重的宝宝,由于体内水分丧失较多,如果不及时补水,就有可能脱水。这时,要及时给孩子补充水分,注意不要灌孩子喝水,多次少量喝。

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